Biex titnaqqas id-dehra tat-tikmix, linji fini u sinjali oħra tat-tixjiħ, il-vitamina Ċ u r-retinol huma żewġ ingredjenti ewlenin li għandek iżżomm fl-armament tiegħek. Il-Vitamina Ċ hija magħrufa għall-benefiċċji li jdawru, filwaqt li r-retinol jagħti spinta lill-fatturat taċ-ċelluli. L-użu taż-żewġ ingredjenti fir-rutina tal-kura tal-ġilda tiegħek jista 'jgħinek tikseb jbiddel radjanti u żagħżugħ. Biex titgħallem kif tinkorporahom b'mod sikur, segwi l-gwida tagħna hawn taħt.
Benefiċċji tal-Vitamina Ċ
L-aċidu askorbiku, jew vitamina Ċ pura, huwa antiossidant qawwi li jgħin biex jinnewtralizza r-radikali ħielsa. Imqanqla minn diversi fatturi ambjentali bħat-tniġġis, id-duħħan u r-raġġi UV, ir-radikali ħielsa jistgħu jkissru l-kollaġen tal-ġilda tiegħek u jikkawżaw sinjali viżibbli tat-tixjiħ li jiffurmaw — dan jista 'jinkludi t-tikmix, linji fini, tikek skuri, irqajja niexfa u aktar. Fil-fatt, il-vitamina Ċ hija l-uniku antiossidant ippruvat li jistimula s-sintesi tal-kollaġen u jimminimizza l-linji fini u t-tikmix, skont il-Cleveland Clinic. Jgħin ukoll biex jindirizza l-iperpigmentazzjoni u t-tikek skuri, u b'applikazzjoni kontinwa tirriżulta f'jbiddel isbaħ. Nirrakkomandaw tagħnaAscorbyl Glucoside
Benefiċċji tar-Retinol
Ir-retinol huwa meqjus bħala l-istandard tad-deheb ta 'ingredjenti kontra t-tixjiħ. Derivat tal-vitamina A, retinol iseħħ b'mod naturali fil-ġilda u huwa ppruvat li jtejjeb id-dehra ta 'linji fini, tikmix, tessut tal-ġilda, ton u anke akne. Sfortunatament, il-ħażniet tar-retinol li jseħħu b'mod naturali tiegħek jonqsu maż-żmien. "Billi timla l-ġilda bil-vitamina A, il-linji jistgħu jiġu minimizzati, peress li jgħin fil-bini tal-kollaġen u l-elastin," jgħid Dr Dendy Engelman, dermatologu ċċertifikat mill-bord u espert ta 'Skincare.com.Minħabba li retinol huwa pjuttost qawwi, il-biċċa l-kbira tal-esperti jirrakkomandaw li tibda b'konċentrazzjoni baxxa tal-ingredjent u frekwenza minima ta 'użu biex tgħin biex tibni t-tolleranza tal-ġilda tiegħek għaliha. Ibda billi tuża retinol darba jew darbtejn fil-ġimgħa bil-lejl, u gradwalment żid il-frekwenza kif meħtieġ għal kull lejl ieħor, jew kull lejl kif tollerat.
Kif tuża Vitamina Ċ u Retinol fir-Rutina Tiegħek
L-ewwel, ikollok bżonn tagħżel il-prodotti tiegħek. Għall-vitamina Ċ, id-dermatologi jissuġġerixxu li jagħżlu serum ta 'kwalità għolja b'konċentrazzjonijiet stabbilizzati tal-ingredjent. Is-serum għandu jiġi wkoll fi flixkun skur, peress li l-vitamina Ċ tista’ ssir inqas effettiva bl-espożizzjoni għad-dawl.
Meta tiġi biex tagħżel retinol,wjirrakkomandaHydroxypinacolone Retinoate. Huwahuwa tip ġdid ta 'derivattiv ta' vitamina A li huwa effettiv mingħajr konverżjoni. Jista 'jnaqqas id-dekompożizzjoni tal-kollaġen u jagħmel il-ġilda kollha aktar żagħżugħa. Jista 'jippromwovi l-metaboliżmu tal-keratin, inaddaf il-pori u jikkura l-akne, itejjeb il-ġilda mhux maħduma, isaħħaħ it-ton tal-ġilda, u jnaqqas id-dehra ta' linji fini u t-tikmix. Jista 'jorbot tajjeb mar-riċetturi tal-proteini fiċ-ċelloli u jippromwovi d-diviżjoni u r-riġenerazzjoni taċ-ċelloli tal-ġilda. Hydroxypinacolone Retinoate għandu irritazzjoni estremament baxxa, attività super u stabbiltà ogħla. Huwa sintetizzat minn aċidu retinojku u molekula żgħira pinacol. Huwa faċli li tifformula (li tinħall fiż-żejt) u hija sigura/ġentili biex tintuża fuq il-ġilda u madwar l-għajnejn. Għandu żewġ forom ta 'dożaġġ, trab pur u soluzzjoni ta' 10%.
Is-serum tal-Vitamina Ċ huma tipikament rakkomandati għall-użu filgħodu mal-ħarsien mix-xemx meta l-benefiċċji tar-raġġi UV u l-ġlieda kontra r-radikali ħielsa jistgħu jkunu l-aktar effettivi. Ir-retinol, min-naħa l-oħra, huwa ingredjent li għandu jiġi applikat bil-lejl, peress li jista 'jikkawża sensittività tal-ġilda għad-dawl tax-xemx. That being said, tgħaqqad it-tnejn flimkien jista 'jkun ta' benefiċċju. "Il-cocktail ta' dawn iż-żewġ ingredjenti flimkien jagħmel sens," jgħid Dr Engelman. Fil-fatt, il-vitamina Ċ tista 'tgħin biex tistabbilizza r-retinol u tippermettilu jaħdem b'mod aktar effettiv kontra t-tħassib tiegħek dwar il-ġilda li qed tixjieħ.
Madankollu, minħabba li r-retinol u l-vitamina Ċ huma t-tnejn qawwija, nirrakkomandaw li tgħaqqad it-tnejn biss wara li l-ġilda tiegħek tkun użata għalihom u dejjem bil-ħarsien mix-xemx. Jekk għandek ġilda sensittiva jew tesperjenza irritazzjoni wara l-applikazzjoni, ixxerred l-użu tal-ingredjenti.
Ħin tal-post: Diċ-03-2021