Biex tnaqqas id-dehra tat-tikmix, linji fini u sinjali oħra tat-tixjiħ, il-vitamina Ċ u r-retinol huma żewġ ingredjenti ewlenin li għandek iżżomm fl-armament tiegħek. Il-Vitamina Ċ hija magħrufa għall-benefiċċji tagħha li jdawlu l-ġilda, filwaqt li r-retinol jagħti spinta lit-tibdil taċ-ċelluli. L-użu taż-żewġ ingredjenti fir-rutina tal-kura tal-ġilda tiegħek jista' jgħinek tikseb ġilda radjanti u żagħżugħa. Biex titgħallem kif tinkorporahom b'mod sigur, segwi l-gwida tagħna hawn taħt.
Benefiċċji tal-Vitamina Ċ
L-aċidu askorbiku, jew vitamina Ċ pura, huwa antiossidant qawwi li jgħin biex jinnewtralizza r-radikali ħielsa. Imqanqla minn diversi fatturi ambjentali bħat-tniġġis, id-duħħan u r-raġġi UV, ir-radikali ħielsa jistgħu jkissru l-kollaġen tal-ġilda tiegħek u jikkawżaw li jiffurmaw sinjali viżibbli ta’ tixjiħ — dan jista’ jinkludi tikmix, linji fini, tikek skuri, irqajja’ niexfa u aktar. Fil-fatt, il-vitamina Ċ hija l-uniku antiossidant ippruvat li jistimula s-sintesi tal-kollaġen u jimminimizza l-linji fini u t-tikmix, skont il-Cleveland Clinic. Tgħin ukoll biex tindirizza l-iperpigmentazzjoni u t-tikek skuri, u bl-applikazzjoni kontinwa tirriżulta f’karnaġġjon isbaħ. Nirrakkomandaw il-prodott tagħnaAskorbil Glukożidu
Benefiċċji tar-Retinol
Ir-retinol huwa meqjus bħala l-aqwa ingredjenti kontra t-tixjiħ. Derivattiv tal-vitamina A, ir-retinol jinsab b'mod naturali fil-ġilda u huwa ppruvat li jtejjeb id-dehra ta' linji fini, tikmix, in-nisġa tal-ġilda, it-ton u anke l-akne. Sfortunatament, il-ħażniet naturali tiegħek ta' retinol jonqsu maż-żmien. "Billi timla l-ġilda bil-vitamina A, il-linji jistgħu jiġu minimizzati, peress li tgħin fil-bini tal-kollaġen u l-elastin," jgħid Dr. Dendy Engelman, dermatologu ċċertifikat mill-bord u espert ta' Skincare.com.Minħabba li r-retinol huwa pjuttost qawwi, ħafna esperti jirrakkomandaw li tibda b'konċentrazzjoni baxxa tal-ingredjent u frekwenza minima ta' użu biex tgħin tibni t-tolleranza tal-ġilda tiegħek għalih. Ibda billi tuża retinol darba jew darbtejn fil-ġimgħa bil-lejl, u żid gradwalment il-frekwenza kif meħtieġ għal kull lejl ieħor, jew kull lejl kif tollerat.
Kif Tuża l-Vitamina Ċ u r-Retinol fir-Rutina Tiegħek
L-ewwel, ikollok bżonn tagħżel il-prodotti tiegħek. Għall-vitamina Ċ, id-dermatologi jissuġġerixxu li tagħżel serum ta’ kwalità għolja b’konċentrazzjonijiet stabbilizzati tal-ingredjent. Is-serum għandu jiġi wkoll fi flixkun skur, peress li l-vitamina Ċ tista’ ssir inqas effettiva bl-espożizzjoni għad-dawl.
Meta niġu għall-għażla ta' retinol,wnirrakkomandaIdrossipinakolona RetinoatDanhuwa tip ġdid ta' derivattiv tal-vitamina A li huwa effettiv mingħajr konverżjoni. Jista' jnaqqas id-dekompożizzjoni tal-kollaġen u jagħmel il-ġilda kollha aktar żagħżugħa. Jista' jippromwovi l-metaboliżmu tal-keratina, inaddaf il-pori u jikkura l-akne, itejjeb il-ġilda mhux maħduma, idawwal it-ton tal-ġilda, u jnaqqas id-dehra ta' linji fini u tikmix. Jista' jorbot sew mar-riċetturi tal-proteini fiċ-ċelloli u jippromwovi d-diviżjoni u r-riġenerazzjoni taċ-ċelloli tal-ġilda. Hydroxypinacolone Retinoate għandu irritazzjoni baxxa ħafna, super attività u stabbiltà ogħla. Huwa sintetizzat mill-aċidu retinojku u l-pinacol ta' molekula żgħira. Huwa faċli biex jiġi fformulat (solubbli fiż-żejt) u huwa sikur/ġentili biex jintuża fuq il-ġilda u madwar l-għajnejn. Għandu żewġ forom ta' dożaġġ, trab pur u soluzzjoni ta' 10%.
Is-serums tal-Vitamina Ċ huma tipikament rakkomandati għall-użu filgħodu mal-protezzjoni mix-xemx meta l-benefiċċji tagħha kontra r-raġġi UV u r-radikali ħielsa jistgħu jkunu l-aktar effettivi. Ir-retinol, min-naħa l-oħra, huwa ingredjent li għandu jiġi applikat bil-lejl, peress li jista' jikkawża sensittività tal-ġilda għad-dawl tax-xemx. Madankollu, it-tqabbil tat-tnejn flimkien jista' jkun ta' benefiċċju. "Li dawn iż-żewġ ingredjenti jitħalltu flimkien jagħmel sens," jgħid Dr. Engelman. Fil-fatt, il-vitamina Ċ tista' tgħin biex tistabbilizza r-retinol u tippermettilu jaħdem b'mod aktar effettiv kontra t-tħassib dwar it-tixjiħ tal-ġilda tiegħek.
Madankollu, minħabba li r-retinol u l-vitamina Ċ huma t-tnejn potenti, nirrakkomandaw li tgħaqqadhom it-tnejn biss wara li l-ġilda tiegħek tkun imdorrija bihom u dejjem ma' protezzjoni mix-xemx. Jekk għandek ġilda sensittiva jew tesperjenza irritazzjoni wara l-applikazzjoni, agħmel użu mill-ingredjenti b'mod gradwali.
Ħin tal-posta: 03 ta' Diċembru 2021