Iċ-ċavetta għal ġilda b'saħħitha u idrata hija barriera naturali għall-umdità. Biex iżżommha milli tiddgħajjef jew tiġrilha l-ħsara, sempliċement moisturizing mhux dejjem ikun biżżejjed; id-drawwiet ta 'l-istil tal-ħajja tiegħek jistgħu jaffettwaw ukoll il-barriera ta' l-umdità. Filwaqt li l-kunċett jista 'jidher konfuż, hemm ftit affarijiet sempliċi li tista' tagħmel biex iżżomm u ssaħħaħ il-barriera naturali tal-umdità tiegħek. Hawnhekk, Dr Sheila Farhang, dermatologa ċertifikata minn bord u fundatriċi ta 'Avant Dermatology & Aesthetics ikkonsultata ma' Skincare.com biex taqsamha dak kollu li għandek bżonn tkun taf biex tikseb il-karnaġġjon aktar niedja.
X'inhu l-Ostaklu għall-Umdità?
Sabiex iżżomm il-barriera naturali ta 'l-umdità tal-ġilda tiegħek, l-ewwel trid tifhem x'inhu u kif taħdem. "Il-barriera għall-umdità tinżel għas-saħħa tal-barriera tal-ġilda attwali (magħrufa wkoll bħala barriera epidermali), li funzjoni waħda tagħha hija li żżomm il-kontenut ta 'ilma," jgħid Dr Farhang. "Is-saħħa tal-ostaklu għall-umdità tiddependi fuq proporzjon speċifiku ta 'lipidi, il-fattur naturali ta' moisturizer u l-integrità taċ-ċelloli tal-ġilda" briks u mehries "attwali."
Hija tispjega li barriera għall-umdità naturali għandha telf ta 'ilma transepidermali baxx (TEWL). "Żieda TEWL twassal għal ġilda xotta u kwistjonijiet oħra," tgħid.
Kawżi Komuni ta 'Ostaklu ta' Umdità Naturali Ħsara
L-ambjent huwa fattur wieħed li jista 'jaffettwa l-ostaklu naturali għall-umdità tiegħek. Meta l-arja tkun niexfa (bħal fix-xitwa), l-umdità mill-ġilda tiegħek tista 'tevapora aktar malajr milli kienet meta jkun hemm umdità għolja. Doċċa sħuna jew kwalunkwe attività li tqaxxar il-ġilda mill-umdità naturali tagħha tista 'tikkontribwixxi wkoll.
Kawża oħra tista 'tkun il-prodotti tiegħek bħal "topiċi aggressivi bħal eżfoljanti kimiċi" jew dawk li fihom ingredjenti potenzjalment irritanti bħal sulfati jew fwieħa, jgħid Dr Farhang.
Kif Issewwi l-Ostaklu Naturali tal-Umdità tiegħek
"Peress li ma tistax verament tbiddel il-ġenetika jew l-ambjent, irridu naġġustaw l-istil ta 'ħajja tagħna u l-prodotti għall-kura tal-ġilda," jgħid Dr Farhang. Ibda billi tieħu doċoċ iqsar b'ilma fietel u taptap - qatt ma tħakkik - il-ġilda tiegħek tinxef. "Uża ħasla tal-ġisem idratanti biex tgħin il-barriera ta 'l-umdità naturali żżomm l-idratazzjoni," tissuġġerixxi.
Sussegwentement, illimita l-użu ta 'esfoljanti qawwija fir-rutina tiegħek għal darbtejn jew darbtejn fil-ġimgħa, jew jekk il-barriera għall-umdità tiegħek qed tirkupra, aqbeżhom għal kollox sakemm il-ġilda tiegħek tjiebet.
Fl-aħħarnett, investi f'idratant solidu li huwa ħieles minn ingredjenti potenzjalment irritanti. Nirrakkomandaw Krema moisturizzanti minħabba li fiha ċeramidi biex jgħinu jirrestawraw u jżommu l-barriera naturali tal-ġilda, hija mingħajr fwieħa u hija adattata għal ġilda sensittiva.
Ħin tal-posta: 21-Ottubru 2021